Terapia especializada en problemáticas relacionadas y/o causadas por un uso desadaptativa de las nuevas tecnologías. Desde la terapia se atenderá la problemática específica, eliminando la conducta errónea e implementando el uso responsable de las nuevas tecnología. Para ello nos valdremos de la propia Psicología para la modificación de conductas así como de la Neurociencia, para comprender por qué llegamos a hacer un mal uso de dichas aplicaciones y herramientas tecnológicas.
Terapia centrada en las nuevas tecnologías
Posibles motivos de consulta
Adicción
Terapia centrada en las adicciones a las nuevas tecnologías tales como la nomofobia, adicción al juego online o a determinadas redes sociales. La terapia consistirá en comprender por qué nos hemos vueltos adictos, para poder modificar nuestras conductas y cogniciones con la finalidad de superar dicha adicción.
Desmotivación-depresión
Nuestra frecuente interacción con las redes sociales hace que comparemos continuamente nuestro día a día con las vidas de otras personas. Esto hace que a menudo comencemos a sentirnos tristes y desmotivados, sintiendo que estamos perdiendo muchas oportunidades. La comparación continua con vidas tan ajenas y dispares a las nuestras nos imposibilita ver de forma positiva nuestras propias vivencias que siempre se verán mejoradas por alguna otra publicación en alguna de las redes sociales que usamos a diario. Debemos entender que la comparativa en sí misma hace que no estemos viviendo el momento presente, además de estar comparándonos con momentos irreales mostrados en imágenes que han sido seleccionadas de forma intencionada para transmitir un momento mágico y perfecto, que jamás podrá igualar la realidad.
Trastorno dismórfico
El uso frecuente de aplicaciones que permite que retoquemos nuestra imagen, modificando aquello que no nos gusta de nosotros/as mismos/as, provoca que cuando nos miremos en el espejo rechacemos nuestro físico o incluso no nos reconozcamos.
Síndrome FOMO
Necesidad constante de estar conectado, generando ansiedad a la persona cuando siente que se está perdiendo nuevas publicaciones de las redes sociales. Esto conlleva a un uso patológico de Internet.
Ningufoneo
Tendencia a prestar atención al dispositivo móvil ignorando a las personas presentes en una reunión, ya sea de carácter laboral, social o familiar.
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